骨盤のベルトは誰にでも良いものなのか・・・？

骨盤　ベルト　たるものが世の中にはたくさん出回っていると思いますが、

そもそも骨盤ベルトは骨盤の歪みを整える物ではなく

骨盤が不要に開いてしまっている人がベルトによって閉めるということをしないと閉まらない時に使います。

それを踏まえて２ついえることがあります。

①これは誰にでも良いと言う物では無いと言うこと。

②専門家の指導が無く付けてもあまり意味が無いと言うこと。

そこに注意して選ぶと良いかと思います。

では、骨盤ベルトが必要な人とはどんな人なのか？前述した通り、骨盤が不要に開いてしまっている人、多くは出産直後の女性がその対象となります。出産と言う大仕事を終えた骨盤は最大限に開ききっていて、ゆるんでいる状態ですので、ベルトでしっかり閉めるということをする必要があります。骨盤がそのままだとどうなるか？ですが、緩んで開いている骨盤は歪みやすく、それにより血液の流れ、リンパの流れが悪くなるため産後太りの原因になります。産後太りを避けたい方は、骨盤のベルトでしっかり閉めましょう。

そして一人一人骨格が違うように、骨盤の形も違います。市販の物で説明書を見て着用するというのはありえないので、着用の仕方を専門家から直接聞いて、指導してもらえるような骨盤ベルトが好ましいです。

ただ、産後ケア以外の方で骨盤を閉めたいと言う方は、

骨盤ベルトより、骨盤を呼吸で動かすと言った体操の方が

自然に開閉の動きをして整えていくので、ベルトを着用するより効果的です。

2016年7月22日 10:11 AM | カテゴリー：お役立ち情報 |