ホルモンバランスを整える一番の方法・・・
ホルモンバランスを整えましょうとよく言葉では聞きますが、
実際に整える正しい方法を知っている方は少ないと思います・・・
まず、ホルモンバランスが崩れるとどうなるかですが・・・
冷え体質になり代謝が下がるので
太りやすくなります
免疫力が低下するので
疲れやすくなります
自律神経が乱れるため
精神的に不安定になります
手足が冷える
むくむ
肩が凝る
だるい
何だかイライラする・・・
これは乱れのサインです
ホルモンバランスを整える一番良い方法は
骨盤を動かすこと
まずはこれにつきます
ただ、整体などで人に施してもらうのでは動かすことにならず、
自分の力と呼吸を使って動かしましょう
骨盤を呼吸でゆっくり動かすことで、
冷えた身体の血液循環を良くし、
代謝を上げます
徐々に免疫力、自律神経も整ってきます
骨盤を呼吸でゆっくり動かすピルビスエクサは、ホルモンバランスを整えるのにとても効果的
冷えや凝りを解消して、健康的に痩せ体質になりましょう～
2014年11月30日 1:50 PM | カテゴリー：お役立ち情報 |