11月の食講座終了しました〜

年末年始食べ過ぎ飲み過ぎですごい身体にならないための、後悔しないための、

食講座を先週開催いたしました

講師の畠中さんのお話はいつも分かりやすく、そして実践しやすいアップ

飲み会での飲み方、食べ方を伝授

私も毎回学びをいただいていますドキドキ

後半は私が毎朝飲んでいる

手作りスムージーを

みなさんに飲んでいただきました

普通のスムージーと違い、ちょっとした秘密があります

それをお話ししつつ、

お味をみていただきました

みなさん、「美味しい～」との声ひらめき電球

これを飲み始めて、体重が減って痩せたと言うのも理論的にも納得アップ

リバウンドしない、

食べることを楽しんで

痩せ体質をつくる食講座

をこれからも定期的に行っていきますドキドキ

次回の食講座は2/1にお味噌作りをしながら行います

※お味噌作りがメインです

＜今後のレッスン＆イベント講座スケジュール＞

ピルビスストレートエクササイズ・体験レッスン
汗をかかずに呼吸で骨盤を動かす体操１２・１月のスケジュールはコチラ

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