２時間で見た目年齢マイナス5歳になれちゃう！
身体で変化を感じられる、体験レッスン

初めての方限定のピルビスエクサ®の体験レッスン。

普段の姿勢があなたの体型をつくります。日常の座り方、立ち方のクセで骨盤が歪み身体やお顔も歪んできます。
ピルビスエクサ®の呼吸と体操で骨盤をゆっくり動かすことで、ホルモンバランスを整え、基礎代謝を上げます。骨盤とともに下がっていたバスト、ヒップがアップ、ウエストまでもが変化してボディラインが若々しく美しい姿勢に。歪みが整うことで見た目の印象がとても若々しくなります。
たった２０〜３０分ほどのレッスンで、ウエストマイナス２〜５センチになる方や、来る時はパンパンだったパンツやブーツがゆるくなる方は多数いらっしゃいます。「何でこんな簡単に変われるの？」とご好評をいただいております。
※効果には個人差があります

◆オススメポイント

頭でも理解して効果を高めていただけるように、カウンセリングから身体知識、ピルビスエクサ®を実際に体験、ビフォアアフターが写真でも確認できるなど、体験とは名ばかりのぎゅっと詰まった内容です。

◆内容

カウンセリング・骨盤知識座学（図解説明）・歪み姿勢チェック・ピルビスエクサ®を体験・アフター身体チェック・アフターフォローカウンセリング

◆レッスン時間　　約２時間

繰り返すことで効果アップ！
なりたい自分を手に入れる　

リピートレッスンコース

体験レッスンを終えられ、続けて受講される方のための一番基本となるレッスン。月に２回ほどを繰り返し（リピート）して受講（レッスン）することで、骨盤矯正力、姿勢矯正力、スタイルアップ度を高めていきます。最大6名までのグループレッスン。月会費制となります。

◆オススメポイント

汗をかくこともなく、道具も不要、手ぶらで受けられるレッスン。身体を整えスタイルアップするのはもちろん、自分の身体と向き合え、ストレスも解消できる、とっておきの内容です。

◆内容

身体歪みチェック・ストレッチ・クセ直し指導（立ち方・歩き方・座り方など）・ピルビスエクサ®・シャバーサナ・身体歪みチェック

◆レッスン時間　　1.5時間

マンツーマンプライベートレッスン
（女性のみ）もございます

◆基本内容

身体歪みチェック・ストレッチ・クセ直し指導（立ち方・歩き方・座り方など）・ピルビスエクサ®・シャバーサナ・身体歪みチェック
その都度お伺いして内容を変えていきます

◆スケジュール　　相談して決めていきます
◆レッスン時間　　１.５時間
◆講師　　佐藤志津香