ワンディレッスン10月22日開催 残席わずか
こんにちは、
深い呼吸で骨盤矯正
夏も終わり、すっかり秋ですが
毎日暑かったり、寒かったり、
毎日気候の変化が激しい、今日この頃
こう言った気候の変化
特に女性は影響を受けやすく
気づかないうちに身体は大きなストレスを感じます
身体がだるくなったり
やる気が出なかったり
体調を崩ずしてしまったり
しかし、それがあるないの差は
身体の再生力にあります・・・
再生力を作るのは
日々の生活習慣や食事などもですが
自分でどれだけケア出来ているか？
がとても大切です
自分で自分の身体に良いことを１日５分でもやれていたら、
１年後、５年後の身体はまったく違います！
再生力をつければ、
見た目も、体型も
実年齢よりもどんどん若返っていきます
実は、私は以前、まったく自分ケアをしていませんでした・・・
そしたら、子供の頃から30代中頃まで
５号のスカートがはける
細い身体が自慢だったのに・・・
すっかり太ってしまいました
↓ ↓ ↓
30代後半のころの私
年齢で身体は衰えるんだ！！
どんどん太っていくし
体型は崩れるし
毎日が疲れる
体力が落ちている
と言う事を初めて実感・・・
気づいた時には時既に遅しでした・・・汗
そこから、自分にあったケア方法を探しまくって
一番良かった方法が
骨盤と呼吸でした
身体の要、骨盤と
生命活動に欠かせない
呼吸
この２つを合わせたのがピルビスエクサ®です
しかも、私は
運動が苦手
めんどくさいことはしたくな
ヨガさえも挫折
大の運動ギライ
でしたので、そんな私でも出来るように
激しくなく
カンタンに
すぐに効果が感じられる
そんなメソッドにしました
そして、それを続けて来た結果
人前でスレンダーなドレスが着られるくらいになりました
47歳になりましたが体内年齢33歳です
（出版パーティーにて）
女性のお友達からシズちゃんのお尻が好きと触られました笑
ありがたいことに、
３月に発売した書籍を多くの方にお手にとっていただいた様で
お問い合わせをたくさんいただいています
骨盤呼吸の長さのタイミングは？
体操のやり方はこれで合ってますか？
実際のレッスンを受けたです！
などなど・・・
そんなみなさまにお答えして、
体験レッスンではなく、
ピルビスエクサの
セルフレッスンが出来るようになる
１デイレッスンを開催しようと思います
約3時間、骨盤や身体について知り、
骨盤呼吸と体操が
本を見ななくても一人で
楽しんで出来るよう伝授いたします
これは何歳になっても出来る
一生モノのセルフケア方法です
今の身体を変えたい方
今の体型を何とかしたい方
年齢の衰えを感じている方には特にオススメです
＜詳細＞
日程：10月22日（月）
13:30〜16:30（後半の30分は質疑応答）
残席わずか
講師：日本骨盤ヘルスケア協会代表 佐藤志津香
場所：渋谷駅徒歩５分ほどのスタジオ
（お申し込みの方にお知らせいたします）
参加費：15,000円
（LINEのお友達になると割引あり、再参加、体験レッスン参加者には優待あり）
持ち物：動きやすい服装
ヨガマット又はバスタオル
ピルビスエクサの書籍＆筆記用具、付せん
（テキストとなりますので書店又はネットでご購入のうえ必ずご持参ください）
※今回のレッスンは自分ケア用のものですので
自分でやれる事を目的としています
※今までにレッスンを受けた事のある方でも
初めての方でも、ご参加いただけます
※男性の方のご参加も可能です
あなたのご参加お待ちしております
お申し込みは→コチラから
P.S
出版パーティーの記事ではではピルビスエクサでますます
素敵になった生徒さんたちとの写真をたくさん掲載しています
お申し込みは→コチラから
2018年10月10日 4:57 PM | カテゴリー：リピートレッスンコース・スケジュール, 体験レッスンスケジュール, 講座・イベントのご案内 |