骨盤を矯正するとダイエットに効果があるのか？？

骨盤ダイエットとは、骨盤を矯正するダイエットのことを言いますが、

それは本当に効果があるのか、解説していきたいと思います。

最近は健康思考が高まり、テレビでは健康番組が増え、

雑紙でも健康特集が盛んに組まれていて、人気を博していますが、

その中でも骨盤矯正やダイエットの特集は特に関心か高く人気です。

数年前は骨盤枕付きの本などがベストセラーになっていたりします。

まず、ダイエットを成功させるポイントは、

摂取エネルギーよりも消費エネルギーを上げる！

冷えを改善する！

と言うこの２つです。

それを地道にやって行けばダイエットは成功しやすいです。

そんなことは、骨盤と何の関係があるのか？

と言うことになりますが、多いに関係あります。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを整えて正しい位置に矯正していきます。

歪んでいると身体全体が歪み、血液の流れ、リンパの流れが悪くなり、

身体が冷えるということになります。

冷えは大敵なので、まず冷えを改善することになります。

そして、誰もがダイエットを挫折する原因として、

食べるのを止められない、我慢しても必ずリバウンドしてしまう・・・と言うことですが

食べ過ぎてしまうのは、骨盤が開いて、内臓が下がり、

いくら食べても満腹感が無く、いくらでも食べてしまうと言うことが原因です。

摂取カロリーが不要に増えてしまい、消費カロリーを上回ってしまいます。

下がって開いた骨盤を矯正してあげることで、内臓が正しい位置に治まると

いくら食べても満腹感が無いと言うことは無くなり、

不思議と食べる量が減るのでダイエットを成功しやすくなります。

ですのでこの観点からも骨盤矯正ダイエットは理にかなった方法と言えます。

2016年7月29日 4:38 PM | カテゴリー：お役立ち情報 |