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ヨガの教室を探す前にチェックすべきこと!

ヨガの教室を探されているあなた、ちょっと待って。始める前に、

チェックすべき大切なポイントをお伝えします。

 

まず、あなたはヨガを始めて、どんな効果を期待しますか?

または、どうなりたいですか?

 

ここで知っておきたいこと、ヨガの教室で姿勢は良くなりません。

骨盤の歪みは整いません。そのことはご存知でしょうか??

 

ヨガの先生が以前隠れてピルビスエクサ®のレッスンに来られていましたが、

身体全体が歪んでいましたし、姿勢も悪かったです。残念ですが、相当な首猫背でした。

 

そして、ヨガの教室に通い、美しく痩せたいと思っているのであれば、ちょっと違うかも知れません。

ヨガをやっていくと、細くはなっていくかも知れませんが、メリハリは無く、

胸が無くなる痩せ方をしていきます。

ヨガの先生はほとんど痩せて胸が無い、ボンキュボンといったスタイルの方はほとんど居ませんよね?

しかし、そう言う痩せ方をしたい方にはヨガは良いと思います。

 

あと、ヨガの教室に行けば、ヨガの先生にしっかり教えてもらえて、

マスター出来るとお思いではないでしょうか?しかし、

人気のある教室のレッスンは大人数で行うことがほとんどで、先生と直接話せることも、

途中で分からなくて、直してもらえることもありません。

 

先生も一緒に行っていくので途中で止めて直す、

質問に答えるなどは出来ないのです。ですので、大きな教室になればなるほど、

自分がやっているヨガのポーズが正しいのか、正しくないのかが分からず、

付いていくのが精一杯ということになってしまいます。

 

ヨガを選ぶ前に、こちらのホームページでピルビスエクサ®の内容をチェックしてみてくださいね。