ヨガの教室を探す前にチェックすべきこと!
ヨガの教室を探されているあなた、ちょっと待って。始める前に、
チェックすべき大切なポイントをお伝えします。
まず、あなたはヨガを始めて、どんな効果を期待しますか?
または、どうなりたいですか?
ここで知っておきたいこと、ヨガの教室で姿勢は良くなりません。
骨盤の歪みは整いません。そのことはご存知でしょうか??
ヨガの先生が以前隠れてピルビスエクサ®のレッスンに来られていましたが、
身体全体が歪んでいましたし、姿勢も悪かったです。残念ですが、相当な首猫背でした。
そして、ヨガの教室に通い、美しく痩せたいと思っているのであれば、ちょっと違うかも知れません。
ヨガをやっていくと、細くはなっていくかも知れませんが、メリハリは無く、
胸が無くなる痩せ方をしていきます。
ヨガの先生はほとんど痩せて胸が無い、ボンキュボンといったスタイルの方はほとんど居ませんよね?
しかし、そう言う痩せ方をしたい方にはヨガは良いと思います。
あと、ヨガの教室に行けば、ヨガの先生にしっかり教えてもらえて、
マスター出来るとお思いではないでしょうか?しかし、
人気のある教室のレッスンは大人数で行うことがほとんどで、先生と直接話せることも、
途中で分からなくて、直してもらえることもありません。
先生も一緒に行っていくので途中で止めて直す、
質問に答えるなどは出来ないのです。ですので、大きな教室になればなるほど、
自分がやっているヨガのポーズが正しいのか、正しくないのかが分からず、
付いていくのが精一杯ということになってしまいます。
ヨガを選ぶ前に、こちらのホームページでピルビスエクサ®の内容をチェックしてみてくださいね。
2016年7月27日 9:40 PM | カテゴリー:お役立ち情報 |